jajaja...

Hoy al reirme mucho platicando con un amigo recorde que cada dia es mas dificil encontrar razones o cosas con las cuales reirnos... x lo tanto...

Decidí armar este "documental" volandome la info de otras paginas jaja (seeee, no se tanto del tema com para escribirlo yo jiji)

Bueno espero lo lean y les sirva...


SABÍAS QUE...

Los niños ríen alrededor de 200 veces al día, los adultos sólo entre 15 y 20, y no por incapacidad, sino por falta de ocasiones propicias, y sobre todo por exceso de problemas.


¿PORQUE ES BUENO REIR? jaja XD

Las carcajadas provocan efectos positivos, tanto físicos como psicológicos, y son un hábito saludable que conviene poner en práctica cada día

Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar físico y mental.

Cuando reímos, el cerebro emite una información necesaria para activar la segregación de endorfinas, específicamente las encefalinas. Estas sustancias, que poseen unas propiedades similares a las de la morfina, tienen la capacidad de aliviar el dolor.

Ahh pero si creias que ra todo... te equivocas... mira!


EFECTOS FISICOS DE LA RISA

Ejercicio: con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.


Oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más.

Analgésico: durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utilice para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.

Rejuvenecedora: rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene, además, un efecto tonificante y antiarrugas.

Previene el infarto: el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.

Facilita el sueño: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.


EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA RISA

Elimina el estrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.

Alivia la depresión: nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.

Exteriorización: a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.


También debemos hacer hincapié en los factores sociales de la risa, como su carácter contagioso, la salvación de situaciones socialmente incómodas y el poder comunicativo del humor. Éstos revisten una importancia terapéutica especial ante disfunciones de tipo social.


PAUTAS PARA PODER REIR (nota: no dije q fueran faciles jaja)

-Lo primero es trabajar la actitud ante la vida: con una sonrisa.

-Esforzarse en ver siempre la "botella medio llena y no medio vacía".

-Intentar encontrar cada vez nuevas posibilidades y no amargarse con los problemas.

-Evitar esa actitud de "tener un problema para cada solución".

-Leer libros de humor.

-Ver películas y obras de teatro cómicas.

-Intentar reírse de uno mismo en la intimidad. Hacerlo en sociedad es ya para niveles avanzados.

-Frecuentar programas de TV que fomentan la risa, sobre todo cuando es un buen humor que no se hace a costa de nadie.


CONCLUSIÓN

Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar físico y mental. Es una forma excelente para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir y de amar.
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Frase del día:

"Imagina una nueva historia para tu vida y cree en ella"
Paulo Coelho
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Estado de animo y comentario personal del día:
Risueña jaja XD, y... ando de simple asi q les dejo este chiste baboso y feminista jaja.


¿por qué los hombres se ponen tan felices cuando terminan un rompecabezas en sólo tres meses?

R= porque en la caja decía de 3 a 5 años.

jajaja de 3 a 5 años, jaja no ma... XD jaja

La realidad...

Y a ti... te gustan las hamburguesas?


Si tu respuesta es si, y no son precisamente de las caseras... esta pelicula es para ti!


Su tu respuesta es no, de todos modos te recomiendo que la cheques....



Sinopsis muy breve... (al estilo tanis)


Tras las demandas que hicieron 2 adolescentes a las macro empresas de comida rapida (especificamente Mc donals) la empresa demandada presenta una serie de argumentos bastante debatibles, y es aki en donde comienza lo interesante de la pelicula...

Morgan Spurlock nuestro protagonista es precisamente quien decide "debatir" dichos argumentos y a lo largo de su documental demostrar, si son verdad o no las razones por las que las niñas demandaban...


Tal vez sabes que la comida rapida hace daño, ¿pero en realidad sabes cuanto...?

Una pelicula con alto contenido calorico, que te enseñara que tu eres lo que comes...
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Grax a mi primo Marco que es quien me recomendo la pelicula, y puedo decir que a un Mc donals no regreso... ¿y a algun otro establecimiento de comida rapida? la verdad lo pensareeeeeeeeeee mucho.


bsos y si la ven recomiendenla por una cultura sobre la salud.
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Frase de hoy:

"Cambiemos nuestro pensamiento y el mundo a nuestro alrededor cambiará tambien."

Richard Bach
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Estado de animo y comentario personal del dia:

Muy feliz (con expectativas), y... creo q España puede ser lindo... XD jeje

Soledad...

Ayer mi alma no estaba de humor... me sentía triste y no queria subir nada...
Estaba triste xq ayer me dijeron que por primera vez en mi cambio de piel tendría que enfrentarme a uno de mis peores temores...


La soledad


Para mi la soledad era inexistente... nunca tenía tiempo de estar sola y cuando lo estaba normalemente era en periodos pequeños pero con muchos sentimientos en su mayoría negativos, hace poco estuve sola durante un mes y medio, y para mi fue de las peores epocas de mi vida hasta ahorita.

Por lo tanto al saber que iba a encontrarme esta vez sola de nuevo, no lo vi como nada mas que una oportunidad perfecta para que los fantasmas que vienen conmigo se hicieran presentes. Para que todos aquellos motivos que me impulsaron a dejar mi antigua piel reaparecieran buscando la oportunidad de hacerme desistir de mi propósito... tenia miedo... mucho...

Tengo ángeles de eso no me queda ninguna duda, lo que me sorprende de ellos es como estan en el momento correcto.

Platicando con uno de ellos me hizo un comentario el cual en ese momento quedo cubierto por mi temor.

Platicaba tambien con mi colombiano vampiro confidente y le decia del terror que sentia al ver que mi sueño peligraba, le pedia deseperadamente consejos, a lo que el como siempre muy sabiamente respondio:
"Yo no se lo que pasa por tu cabeza para aconsejarte hasta alla, uno nunca esta listo tanis, pero como todo es algo que toca hacer"

Cuando me lo dijo no quise entender sus palabras me despedí de el xq estaba mas concentraba en mi temor, y me fui a dormir pensando en como iba a enfrentarme...

La respuesta no tardo en llegar, el dia de hoy al salir de mi clase de ingles y al encontrarme sola me puse los audifonos y comencé a caminar hacia donde tomo el camion no tuve mas remedio que observar a mi alrededor.

Sentí ganas de irme por la ruta que tome los primeros dias al dar solo unos cuantos pasos me encontre el siguiente letrero:


"Instituto Morelense de la juventud"

Lo dude si...Me detuve? No...

Cuando de verdad asimile lo q hacía, estaba pidiendo informes...

-Mira...- me decía la persona que me atendio -Puedes ir a este lugar... los cursos son gratuitos, y en este lugar... cobran pero tambien hay cursos, con nosotros puedes participar como voluntaria para los eventos que tengamos...-

Acto seguido salí recordando las palabras de mi ángel que la noche anterior estaban cubiertas de miedo, estas eran las siguentes:

"Creo que nunca has tenido la verdadera oportunidad de estar sola, de hacer algo por ti y para ti, de experimentar cosas que te den una satisfacción, de disfrutar de tu soledad"

Apenas ahorita descubrí que lo que yo creía que era la soledad, no es asi...


La soledad es... según el diccionario:

f. Carencia de compañía

Lugar desierto o tierra no habitada

Pesar y melancolía que se sienten por la ausencia, muerte o pérdida de alguna persona o cosa.


La soledad es... según yo:

Una oportunidad, un hecho, un miedo, un deseo, una necesidad, una realidad... claro que todo depende de con que ojos y como queramos vivirla nosotros.

Yo, el día de hoy decidí empezar a verla asi y creo que todo fue gracias a mis ángeles y a mi y no encuentro mejores palabras que las siguentes para describir el motor interno que me esta llevando a cambiar...

"Cuando estás inspirado por un gran propósito,por algún proyecto extraordinario,tus pensamientos rompen con sus ataduras.Fuerzas dormidas, facultades y talentosse despiertan y descubres que eres una personamucho mejor de lo que nunca soñaste." Patanjali

Bienvenida!!!

Pues aki ando jaja como si no tuviera nada q hacer ¬¬! bueno la verdad es q mas o menos, pero aun asi me doy el tiempo para mantener mis paginas de vicio jeje.

Primero q nada quiero darles la bienvenida asi q...

BIENVENIDOS!!! n___n!

Muchas gracias x tomarse el tiempo de leer mis pandaventuras y mafufadas jajaja.

la verdad es q hablare de temas q me interesen, cosas q me pase, o lo q se me ocurra y pues si alguien loco lee esto y quiere sugerir algo, adelante :D.

Este es mi primer blog y es solo para decir Hola!

asi q ya termine jajaja.

ahh si! agregue una seccion de encuestas... ojalá me dejes tu opinión y si tu opinion no esta ahi, dejamela como comentario ok?

Ahora si Chao!